녹두 수프를 만드는 방법
최근 날씨가 뜨거워졌으며, 녹두수 수프는 다시 한 번 열을 완화하고 갈증을 풀기위한 전통적인 음료로서 뜨거운 주제가되었습니다. 다음은 지난 10 일 동안 인터넷에서 녹이 콩 수프에 핫 컨텐츠를 편집 한 것입니다.
1. 녹두 수프를 만드는 방법
| 단계 | 작동 지침 | 주목해야 할 것 |
|---|---|---|
| 1. 재료를 준비하십시오 | 녹두 100 그램, 적절한 양의 암석 설탕, 1.5 리터의 물 | 녹두는 2 시간 전에 담가야합니다. |
| 2. 녹색 콩을 깨끗하게하십시오 | 거품과 불순물을 제거하기 위해 녹선을 씻으십시오 | 더 깨끗하게 헹구십시오 |
| 3. 녹두를 끓입니다 | 녹두와 물을 냄비에 넣고 고열로 끓인 다음 30 분 동안 저열로 돌립니다. | 냄비의 오버플로를 방지하기 위해주의하십시오 |
| 4. 설탕과 계절을 추가하십시오 | 암석 설탕을 넣고 용해 될 때까지 저어줍니다 | 개인적인 취향에 따라 단맛을 조정하십시오 |
| 5. 냉각하고 즐기십시오 | 냉장 후 더 나은 맛 | 위장 불편 함이있는 사람들은 실온에서 마시는 것이 좋습니다. |
2. 녹이 수프의 효능
| 효과 | 행동 원칙 | 해당 그룹 |
|---|---|---|
| 열을 깨끗하게하고 해독합니다 | 녹두의 차가운 특성은 화재를 줄이는 데 도움이됩니다 | 열, 구강 건조 및 혀를 가진 사람들 |
| 냉각합니다 | 수분과 전해질을 보충합니다 | 고온 연산자 |
| 소화를 촉진하십시오 | 풍부한식이 섬유 | 소화 불량 인구 |
| 아름다움과 아름다움 관리 | 항산화 물질을 함유합니다 | 뷰티 애호가 |
3. 녹두 수프의 금기를 먹는다
| 금기 사람들 | 이유 | 대안 |
|---|---|---|
| 비장과 복통과 추위를 가진 사람들 | 차가운 차가운 녹두 콩은 증상을 악화시킬 수 있습니다 | 생강으로 요리 할 수 있습니다 |
| 월경 중 여성 | 이상적 일 수 있습니다 | 월경 후 마신다 |
| 약물 중 | 약의 효능에 영향을 줄 수 있습니다 | 의사와 상담하십시오 |
4. 녹두 수프를 만드는 창의적인 방법
| 혁신적인 관행 | 특징 | 장면에 적합합니다 |
|---|---|---|
| 민트 녹두 수프 | 신선한 민트 잎을 추가하여 시원함을 두 배로 늘리십시오 | 야외 활동 |
| 코코넛 밀크 녹선 수프 | 코코넛 밀크를 첨가하여 맛을 더 부드럽게 만듭니다 | 애프터눈 티 |
| 귤 껍질과 녹두 수프 | 귤 껍질을 추가하여 소화를 돕습니다 | 식사 후 디저트 |
5. 녹두 수프를 보존하는 방법
| 메소드를 저장하십시오 | 시간을 절약하십시오 | 주목해야 할 것 |
|---|---|---|
| 냉각 | 2-3 일 | 밀봉 된 컨테이너 저장 |
| 동결 | 1 개월 | 작은 부분을 포장합니다 |
좋은 여름 열 이종 제품으로서 Mung Bean Soup은 간단하지만 큰 영향을 미칩니다. 공식은 개인 체격과 맛에 따라 유연하게 조정할 수 있습니다. 이 기사가 시원한 여름을 위해 맛있고 건강한 녹선 수프를 만드는 데 도움이되기를 바랍니다.
따뜻한 알림 : 녹이 콩 수프가 좋지만 과도하게 소비해서는 안됩니다. 하루에 1-2 그릇이 적절합니다. 특별한 체격을 가진 사람들을 위해 마시기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
세부 사항을 확인하십시오
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