감금 중에 돼지 고기 신장을 만드는 방법

감금 중에 돼지 고기 신장을 만드는 방법? 전체 네트워크에서 인기있는 레시피 및 영양 분석

산후 감금 기간은 여성이 신체를 회복하는 데 중요한 단계입니다. 돼지 허리는 단백질, 철 및 비타민 B가 풍부하기 때문에 전통적인 감금 식사에서 중요한 성분이되었습니다. 다음은 돼지 고기 허리 관행과 영양 분석으로, 지난 10 일 동안 인터넷에서 뜨거운 논의를 위해 어머니가 과학적 보충제를 얻도록 도와줍니다.

1. 상위 3 인기 돼지 고기 허리 연습

2. 주요 처리 기술

1.비린 치료를 제거하십시오 :돼지 고기 허리는 반으로 자르고 흰색 근막을 제거하고 30 분 동안 바닷물에 담아야합니다 (최근 인기있는 Tiktok)

2.나이프 기술의 핵심 사항 :꽃을 바꾸는 나이프는 맛을 향상시킬 수 있습니다. 인터넷 전역의 식품 블로거는 45도 베벨 절단 방법을 추천합니다.

3.사격 통제:Weibo Healthy Big V는 부드러움을 유지하기 위해 블랜칭 시간이 30 초를 초과해서는 안된다고 권장합니다.

3. 영양 매칭의 새로운 트렌드

Xiaohongshu의 인기있는 일치 데이터는 다음과 같습니다.

4. 주목할만한 것들

1.소비 빈도 :Zhihu 의료 전문가는 과도한 콜레스테롤을 피하기 위해 일주일에 3 번 이상 권장합니다.

2.금기 사람들 :고혈압이나 통풍이있는 여성은 조심스럽게 먹어야합니다

3.구매 기준 :최근 CCTV의 Life Circle은 밝은 붉은 색과 습한 표면의 신선한 돼지 고기 허리를 선택할 것을 권장합니다.

5. 개선 된 레시피 (Tik Tok Hit)

"신문 와인 돼지 고기 허리 수프"
성분 : 돼지 고기 허리 1 개, 제한 쌀 와인 200ml, 생강 5 조각, 검은 참깨 2 숟가락
단계:
pork 돼지 고기 허리 조각을 깨끗하게하고 10 분 동안 쌀 와인에 담그십시오.
② 참깨를 저어 볶은 다음 약간 타 버릴 때까지 생강 조각을 볶습니다.
color 색상이 변할 때까지 허리 슬라이스가 고열로 빠르게 볶습니다.
hice 라이스 와인을 넣고 적절한 양의 물로 끓입니다.

최근 데이터에 따르면이 관행의 검색량이 한 달에 120% 증가하여 새로운 어머니에게 첫 번째 선택이되었습니다. 보다 균형 잡힌 영양을 위해 시금치 또는 당근과 같은 계절 채소와 짝을 이루는 것이 좋습니다.